Wiesbaden, 19. Januar 2017

Gesundheitsamt,  Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden um 19:30 Uhr 

Die mediterrane Küche ist gesund

Das Kulturleben in Kroatien ist lebendig und vielfältig. Kulinarisch hat der kroatische Kulturraum viel zu bieten: Spezialitäten der mediterranen Küche haben nicht nur ein Aroma das nach Sonne und Urlaub schmeckt, sondern es gibt auch gewisse Basic-Zutaten, die die Küche der verschiedenen Kulturen miteinander verbinden, so wie Olivenöl, Knoblauch und Wein. Bei keinen anderen Berührungspunkten der Völker und Kulturen, werden  interkulturelle Inhalte so sehr vermischt wie in der mediterranen Küche an der kroatischen Adria. Arabisch-orientalische und kontinental-zentraleuropäische Einflüsse zusammen mit der Raffinesse aus der venezianischen Kochkunst ergeben hier eine Kost, die auf den nächsten Urlaub im Süden einstimmt. Die mediterrane Küche ist gesund und lässt sich schnell zubereiten.

Beim nächsten Treffen der Selbsthilfegruppe „Kultur als Lebenshilfe“ wird eine Studie[1]  vorgestellt, die vor kurzem veröffentlicht wurde. Sie zeigt, dass die Mittelmeer-Küche mit Olivenöl und Nüssen gut vor Herzinfarkt, Schlaganfall und kardiovaskulären Erkrankungen schützt. Neben regelmäßiger Bewegung und dem Verzicht auf das Rauchen kann die Mittelmeer-Kost auch viel zur Vorbeugung etwa von Diabetes Typ 2 beitragen.[2]

Wiesbaden, 16. Februar 2017

Gesundheitsamt,  Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden um 19:30 Uhr 

Selbsthilfegruppe: Wer, Was, Wieso, Warum, Wozu?

Es wird innerhalb unserer Selbsthilfegruppe  auf Grund von Themen, die uns bei den letzen vier Treffen beschäftigt haben,  nochmals über den Werdegang und unsere Gruppenziele  gesprochen, bzw. nach der "Ursache" und  dem "Grund" von Inhalten  gefragt.

Siehe auch: Selbsthilfegruppe: Wer, Was, Wieso, Warum, Wozu?

Wiesbaden, 16. März 2017

Gesundheitsamt,  Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden um 19:30 Uhr 

Beratungstreffen: Schulungsurlaub
für alle Menschen mit Typ 1 und Typ 2 Diabetes.

Schulungsurlaub  mit Diabetesberaterin vom 09..04.2017 bis 16.04.2017 in Kroatien. Durch individuelle Begleitung und  Motivationstraining zur langfristigen Lifestyle-Änderung und trotz der Erkrankung zu mehr Stabilität in Leben!  

Siehe auch: Dubrovnik 2017 und Reisebericht Poreč 2016

Wiesbaden, 20. April 2017

Gesundheitsamt,  Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden um 19:30 Uhr 

Studienprojekt über die kulturellen Rahmenbedingungen von Gesundheit

Besuch in einer der  ältesten Apotheke Europas.

Das Bewusstsein für kulturell geprägte Rahmenbedingungen spielt in der  Arbeit der Selbsthilfegruppe schon immer eine zentrale Rolle. Die Herausforderung besteht darin, die Frage zu erörtern, inwiefern Kultur sich auf Wahrnehmungen und Erfahrungen hinsichtlich von Gesundheit und Wohlbefinden positiv auswirkt. Die Berücksichtigung des kulturellen Bewusstseins in der Lebensgestaltung stellt eine entscheidende Voraussetzung für die Entwicklung einer nachhaltigen  allgemeinen Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden dar.

Siehe auch Program der WHO

Wiesbaden, 18. Mai 2017

Gesundheitsamt,  Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden um 19:30 Uhr 

Après-Dubrovnik

Wie die mediterrane Diät die Gesundheit  unterstützen und verbessern kann. Auch im Urlaub.

Siehe auch Beitrag in kroatischer Sprache

Wiesbaden, 21. September 2017

Gesundheitsamt,  Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden um 19:30 Uhr 

Wie  die Meditation unsere Zellen „reparieret“, um die Folgen von Stress oder Angst zu lindern

Siehe Beitrag: Meditation und Yoga wirken auch auf genetischer Eben

Vidi prilog na hrvatskom: UTJECAJ MENTALNIH AKTIVNOSTI NA RAD TIJELA

Wiesbaden, 19. Oktober 2017

Gesundheitsamt,  Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden um 19:30 Uhr 

Lesen ist gesund

Wer in jungen Jahren sein Gehirn anstrengt
- beispielsweise beim Lesen - kann Alzheimer im Alter vorbeugen, glauben Forscher.

Vidi prilog na hrvatskom: ZAŠTO JE ČITANJE ZDRAVO?

Wiesbaden, 16. November 2017

Gesundheitsamt,  Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden um 19:30 Uhr 

Buchvorstellung:

Gottes 

Heilpflanzenapotheke

Ratgeber für die Gesundheit mit alten Hausmitteln und Kräuter.

Deutsche und kroatische Ausgabe

Vidi prilog na hrvatskom: KNEDLI OD MARELICA SA CIMETOM, Između ukusa i opreza